Бальнеотерапия – приятный, проверенный временем и доказано эффективный способ не только оздоровиться,  но и сбросить лишний вес. Чтобы обрести стройность посредством приятнейших водных процедур, не прикладывая при этом абсолютно никаких усилий, многие покупают дорогостоящие путевки в здравницы страны и зарубежные. Хорошая новость – ванны с содой и морской солью для похудения можно делать и дома, ехать в Израиль или Венгрию вовсе не обязательно!

Водные процедуры с содой

Ванны с содой и солью помогут расслабиться и похудеть

Как действует ванна с солью в домашних условиях

Ванна сода и соль польза

Морская соль - прекрасный компонент для ванной

Вопреки желанию многих, лишь принимая минеральные ванны, то  есть с солью, похудеть невозможно. Этот метод может быть использован в качестве дополнительного к специальному режиму питания и избранному виду физической нагрузки.  Результат будет заметен после провидения курса из 7-10 ванн с интервалом в 2-3 дня между ними.

Обычно, ванны для похудения делают с морской солью или солью Мертвого моря.

Ванна из соды и морской соли

Выбор морской соли для ванн сегодня колоссальный!

Добавленная в ванну соль обогащает ее минералами:

  • бромом (благотворно воздействует на нервную систему и состояние кожи);
  • йодом (оказывающим антибактериальное и противомикробное воздействие);
  • калием (который выводит из организма свободные радикалы);
  • кальцием (который улучшает тонус клеточных мембран);
  • магнием (ускоряет клеточный метаболизм).

Ванна с минерализованной водой производит потрясающий косметологический эффект:

  • обменные процессы в клетках кожи ускоряются;
  • улучшается кровоток в сосудах и капиллярах;
  • через открытые поры на коже выходят шлаки и токсины;
  • кожа на теле обретает тонус и становиться подтянутой;
  • подкожный жир расщепляется;
  • исчезает «апельсиновая корка».

Как обрести стройность с помощью содовых ванн

Ванна с содой и морской солью

Обыкновенная пищевая сода, растворенная в ванне, помогает худеть!

Содовая  ванна – прекрасная расслабляющая процедура, с помощью которой можно также несколько уменьшить объемы тела.

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, расщепленная в теплой воде, производит значительны лимфодренажный эффект.  Кроме того, ванна с содой:

  • очищает кожу;
  • оказывает антибактериальное воздействие – уменьшаются проявления угревых высыпаний и акне;
  • снимает воспаления кожи;
  • способствует выведению из организма излишков жидкости;
  • нормализует метаболические процессы в клетках и тканях;
  • улучшает ток крови по подкожным сосудам и капиллярам.
Соль для ванны

Соду использую для дренажных ванн

Для похудения и избавления от целлюлита содовые ванны также делают курсами из 10 сеансов. Примечательно, что после каждого сеанса вес может снижаться примерно на 500 г – 1 кг. Но это происходит не из-за расщепления жиров, а за счет выведенной из организма воды. Конечный же результат можно будет оценить только после прохождения полного курса данного вида бальнеотерапии.

Рецепты ванн для похудения

Разница между содой и солью

Правильно приготовленная ванна с содой и солью - еще один шаг к стройности

Принятие ванн с солью, содой или комбинированных требует предварительной подготовки. Прежде чем насладиться теплом и успокоительным воздействием водной процедуры, рекомендуется принять контрастный душ и очистить тело с помощью скраба. Таким образом, верхний слой эпидермиса, омертвевшие клетки, будут удалены, воздействие двууглекислого натрия и минералов морской соли окажется максимальным.

Также, в течение полутора часов перед ванной не рекомендуете принимать пищу.

Рецепт  1. Ванны с морской солью, с помощью которых можно похудеть

Как действует ванна с морской солью?

На соли для ванны лучше не экономить

  1. Оптимальная температура воды для данной процедуры – 37 оС.
  2. На стандартную ванну потребуется от 0,5 до 1 кг морской соли.
  3. Сам препарат можно купить в аптеке или магазине, заказать по интернету.
  4. Прекрасно, если в соль добавлены какие-либо ароматические масла. Тогда ванна будет еще приятнее. Можно на свой вкус выбрать эфирное масло и добавить пару капель в минерализованную воду.
  5. Погружаться в ванную с морской солью необходимо до половины, грудную клетку и голову оставлять над водой.
  6. Длительность сеанса составляет от 10 до 20 минут.
  7. После ванны соль с кожи смывается проточной водой, применять мыло или гель для душа не рекомендуется.

Рецепт 2. Дренажные ванны с содой

Ванна сода с солью эффект кожа

Сода помогает вывести из организма излишки жидкости

  1. Содовую ванну рекомендуется делать перед сном.
  2. В воду с температурой 35-39 оС всыпают 200 г пищевой соды.
  3. В ванну следует погрузиться наполовину на 15-20 минут.
  4. После процедуры соду можно не смывать, достаточно обтереться полотенцем.
  5. Для закрепления результата рекомендуется укутать тело.

Рецепт 3. Комбинированная ванна с содой и солью

Ванна с морской солью погружаться

Сода+Соль= Стройная фигура

  1. Для проведения данной процедуры можно использовать не только достаточно дорогую морскую соль, но и обыкновенную поваренную.
  2. В теплую воду, температура которой приблизительно равна температуре человеческого тела и составляет 35-39 оС, добавляют 200 г двууглекислого натрия и 300 г хлорида натрия.
  3. Также можно капнуть пару капель  хвойных, цитрусовых или цветочных эфирных масел.
  4. Принимают содо-солевую ванну 10-20 минут.
  5. После процедуры насухо вытирают тело и угреваются.

Приятное дополнение

Рецепт ванны с содой для похудения

Принимая ванну с содой и солью, можно выпить чашечку травяного чая

Сделать еще более приятной процедуру принятия ванн, способствующих похудению,  может чашка теплого травяного чая или отвара. Ее можно заварить заранее и выпить прямо во время процедуры. Если есть желание сбросить вес, сахар в чай добавлять не следует.

Противопоказания к принятию ванн с солью и содой

Прежде чем проходить какие либо бальнеологические процедуры в домашних условиях, необходимо пройти комплексный медицинский осмотр. Необходимо помнить, что водные  здравницы позиционируют минеральные ванны как лечебные, соответственно, к ним есть показания и противопоказания.

Так, ванны с содой и солью как способ похудения не подходят:

  • людям, у которых возникает аллергическая реакция на те или иные компоненты ванн;
  • беременным женщинам и кормящим матерям;
  • людям в состоянии острой инфекционной болезни или во время обострения хронических заболеваний внутренних органов;
  • больным гипертонией ІІІ степени;
  • больным в постинсультном или постинфарктном состоянии;
  • больным кожными заболеваниями;
  • женщинам с гинекологическими заболеваниями или во время менструации;
  • больным туберкулезом;
  • онкобольным.

Вместо послесловия: отзывы и рекомендации тех, кто действительно похудел с помощью ванн

 

Соль сода рецепт для похудения

Ванны с содой и солью - способ похудеть, который необходимо совмещать с правильным питанием и занятиями спортом

Отзывы о ваннах с содой и солью

Лина, 28 лет

Как и все, я немного поправляюсь за осень и зиму, поэтому перед началом пляжного сезона испытываю все способы возвращения стройности. Скажу коротко: ванны с содой и солью помогают худеть! Я купила качественную соль Мертвого моря с эфирными маслами, что-либо еще добавлять в ванну я уже не стала. Уже через четыре сеанса весы показали -1 кг, кожа стала подтянутой и упругой. Да и ночной сон улучшился. Советую всем эту приятнейшую процедуру!

Татьяна, 34 года

Сделала ванну с солью и содой по рецепту из интернета и залезла в нее на 15 минут. Результат потрясающий! Конечно, речь не идет о моментальном сбросе веса. Но ванна успокоила мою кожу, сняла с нее воспаление и выровняла цвет. К тому же, в ванной удалось понежиться и отдохнуть.

Инга, 32 года

Решила сбросить несколько килограммов с помощью ванн с содой и солью. Везде пишут, что это – очень приятная процедура. Но я не нашла разницы между ваннами для похудения и обычными, поэтому стала экспериментировать. Вначале добавила в воду эфирное масло, потом купила соль с эффектом пены. Теперь принимать ванну стало действительно приятно. Будем надеется, что так я еще и худею.

Рекомендации для тех, кто хочет худеть, принимая ванны

Принимая ванны с солью и содой действительно можно сбросить вес! Об этом свидетельствуют отзывы тех, кто использовал данный метод на себе. Мужчинам и женщинам, которые только готовятся к домашнему курсу бальнеотерапии, помогу следующие рекомендации:

  1. На соли для ванн лучше не экономить. Дешевые неочищенные препараты могут содержать вредные примеси или химические добавки. Лучше покупать соль от зарекомендовавших себя косметологических  брендов.
  2. Ванны для похудения нужно принимать полным курсом.
  3. Лучше не «пересиживать» отведенное для каждой процедуры время и не переохлаждаться.
  4. При первых недомоганиях сеанс принятия ванны следует прекратить.
  5. Не стоит забывать, что с помощью одной лишь водной процедуры нельзя избавиться от 5, 10 или 15 кг лишнего веса. Этот метод должен быть включен в комплекс других.